PILATES

 Cours de 55 minutes,

les temps d'installation et de rangement étant

compris dans les créneaux horaires

La méthode est basée sur la respiration lente, la concentration et la détente contrôlée des muscles profonds (ceinture abdominale solide).

Elle permet de travailler en profondeur l'ensemble du corps, en douceur.

lundi        15h30 à 16h30 : initiés

                 16h30 à 17h30 : débutants

mardi       18h00 à 19h00 : débutants et initiés

                 19h00 à 20h00 : confirmés

                 20h00 à 21h00 : débutants et initiés

jeudi          9h15 à 10h15 : débutants et initiés

                  10h15 à 11h15 : débutants et initiés

                  11h15 à 12h15 : débutants et initiés

vendredi   9h30 à 10h30 : confirmés

                 10h30 à 11h30 : débutants et initiés

Responsable d'activité :

Dominique Fourel : 06 76 35 07 89

lieu des cours : salle Louis Texier