9h30/11h30 Séance tous niveaux

 

 

 

Que vous soyez débutants ou initiés, dans cette séance longue de deux heures, je vous propose de mieux comprendre les principes de la Méthode Pilates ainsi que la manière dont j'appréhende  un travail musculaire profond et "intelligent"

 

dans le respect du corps et au rythme de chacun

  

Tarif : 20 euros

 

Vous pourrez également découvrir quelques gestes de massage Thaï durant ces séances

 

Une pratique complémentaire à la détente et à la conscience du corps accessible à tous !

 

Inscription par mail ou tel :

 

leff.severine@gmail.com

 

06 87 31 02 80

 

 

 

 

 

11h30/12h30 Séance Parent/enfant (à partir de 6 ans)

 

 

 

Et si on jouait en se faisant du bien au corps et à la tête ?

 

Le Pilates s'adapte aux enfants de manière ludique et bénéfique pour la croissance et le bien-être aussi !

 

Cette séance en binôme vous promet de passer un joli moment de complicité avec votre enfant

  

             Tarif : 15 euros (pour 2)

  

Vous pourrez également découvrir quelques gestes de massage Thaï durant ces séances

 

Une pratique complémentaire à la détente et à la conscience du corps accessible à tous !

 

 Inscription par mail ou tel :

 

leff.severine@gmail.com

 

06 87 31 02 80

  

A bientôt :-)

  

Séverine

  

www.leffseverine.wix.com/lamethodepilates

 

https://www.facebook.com/lamethodepilates/